Na musculação, existem várias partes do corpo que podem ser trabalhadas, uma delas é o peito, maior músculo localizado no tórax, é um músculo de grande preferência pelos praticantes da musculação e também um dos mais fáceis de se trabalhar.
Hoje mostrarei os Exercícios para Peitoral, são divididos em séries para iniciantes e avançados.Para quem deseja aumentar a massa e diminuir a gordura corporal é preciso fazer aeróbicos 3 x na semana alternando com a musculação para isso recomendo que leia meu artigo -----> Aeróbicos em jejum.
1° Exercício
Treino Peitoral para iniciantes
Treino peitoral nível avançado
2° Exercício (Supino)
Treino peitoral ( Supino Plano )
Todos os vídeos foram retirados do Canal P4P Brasil
Então pessoal esses são um dos melhores exercícios para peito, espero que gostem...
Abraços;
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