O músculo Tríceps ( 3 cabeças) é um largo músculo esquelético do corpo humano ele está situado na superfície posterior do braço. O tríceps corresponde a 60% da massa total de nossos braços, assim sendo muito trabalhado também por fisiculturistas do mundo inteiro.
Diversas pessoas hoje em dia tem um certa dificultade para trabalhar o tríceps é um músculo que exige uma certa cautela de quem o trabalha . Hoje mostrarei a vocês os melhores exercícios para trabalhar o Tríceps, exercícios que são os mais praticados no mundo. Apenas 3 exercícios são suficientes para uma boa hipertrofia ( ganho de massa muscular ), para quem deseja perder gordura corporal recomendo que leia meu artigo sobre Aeróbicos em jejum Os vídeos nos links postados nesse artigo são de altoria do Canal P4P Brasil
1 ° Exercício para Tríceps
2° exercício para o Tríceps
3° Exercício para o Tríceps
Até a próxima...
Abraços;
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